Představíme si základní informace o fungování třípatrového mozku s popisem častých reakcí na stresové situace. Odpovíme si na otázky, jak fungují jednotlivá patra mozku, jaké jsou nejčastější obranné strategie, a popíšeme si také tři centra učení, na něž je navázán balíček specifických seberegulačních dovedností každého z nás. V závěru si představíme přehled dostupných pomůcek a aktivit, které můžeme využívat během vzdělávacího procesu se skupinou dětí i s jednotlivci.